好睡眠365最新版本

好睡眠365是一个针对中度失眠者的自我评价、康复训练专业医疗睡眠APP。该软件将以认知行为治疗传统失眠患者，借助互联网和移动载体实现网络自我治疗失眠的新模式。同时，好睡眠365平台会定期推送专业医生 康复视频，为医生提供在线电话咨询等活动，并通过4-8周康复训练指导，80%超过100的失眠人群会有明显的睡眠改善效果。

软件功能

1、睡眠质量评估：给你看一份可视化的睡眠报告，让你更加了解自己的睡眠质量。

2、电话问诊：失眠迷茫马上打电话，网上名医一对一解答你的疑惑。

3、康复中心：根据病人身体状况，提供每日睡眠康复视频和视频相关的辅助指导，如就寝时间和起床时间、放松训练音频等。

4、睡眠日记：记录每天的睡眠质量，培养自己良好的睡眠习惯。同时也方便医生及时了解病情，调整治疗方案。

软件亮点

1、CBT-I训练：专业睡眠专家从多方面分析如何改善睡眠。

2、睡眠评测：了解失眠的原因，制定个性化的康复方案。

3、放松音乐：缓解焦虑和抑郁，提高睡眠质量。

4、医生咨询：200多位主任级专家提供在线咨询。专家讲堂：国内知名睡眠医生在线讲座改善失眠的经验。

软件说明

白天睡眠中的心跳、呼吸、呼吸暂停数、卧床状态等信息，以及睡眠阶段的评估。

异常警告信息(无呼吸报警、离床20分钟，连续三次无呼吸报警、呼吸综合征的判断等)

提供一天的个人健康信息，方便个人健康的日常管理。