一款和keep相似的健身运动类软件，关于健身有所研讨的朋友们应该都有听过这个软件，立训app主打的是专注于对健身锻炼的教学与时间管理、其次就是燃脂减脂的动作要诀，相关于完整没有健身根底的新手来说，需求一定的上手门槛，不过只需理解分明其中的原理，你也能够不去健身房，在家即可每天健身，展示圆满身体！
软件亮点
1、专注于运动健身，让大家随时都能够运用这款软件轻松的锻炼。
2、提供丰厚的运动数据记载和计算功用，让你控制本人的运动状况。
3、专注的运动健身指导让你到达好的效果，还能设置不同的运动形式。
4、跑步轨迹，目的设置，跑量、时长、耗费卡路里等全面数据呈现。
使用指南
1、进入软件即可一键创建计划，打造属于你自己的每日计划，现已支持与系统日历绑定，更方便的打造你的计划！
2、点击底部的三个点能看到海量的动作库与动作要领，让你先看懂再运动，最大程度避免无效运动！
软件特色
1、500+锻炼动作指导, 并配置专业的动作引见,保管你锻炼动作最大重量, 卧推、深蹲、硬拉、拉伸、有氧、hiit等
2、2种锻炼形式可供你运用,常范围式(灵敏配置,依据本人节拍来),hiit形式(灵敏配置,依据预先设定的程序来).不同场景,动态切换
3、高效可配置的锻炼流程, 依据本人状况定义你喜欢的动作
4、经过日历、图表等方式,直观显现你的方案和锻炼记载
小编总结
软件会针对不同的人群，设计了不同的训练计划，让你不仅是一个瑜伽者，并且还提供真人视频演示，详细的锻炼动作讲解，让你轻松学会如何进行正确的运动。
