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立训正式服

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    • 软件大小: 45.48 MB
      软件厂商:上海玖言网络科技有限公司
    • 软件语言: 简体中文
      类型: 健康医疗
    • 软件评级:
      9.2
      应用平台: Android
    • 适用年龄: 18周岁以上
      包名:com.jiuyan.lix
    • 更新时间: 2024-06-03 09:10:57
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    立训正式服

    一款和keep相似的健身运动类软件,关于健身有所研讨的朋友们应该都有听过这个软件,立训app主打的是专注于对健身锻炼的教学与时间管理、其次就是燃脂减脂的动作要诀,相关于完整没有健身根底的新手来说,需求一定的上手门槛,不过只需理解分明其中的原理,你也能够不去健身房,在家即可每天健身,展示圆满身体!

    软件亮点

    1、专注于运动健身,让大家随时都能够运用这款软件轻松的锻炼。

    2、提供丰厚的运动数据记载和计算功用,让你控制本人的运动状况。

    3、专注的运动健身指导让你到达好的效果,还能设置不同的运动形式。

    4、跑步轨迹,目的设置,跑量、时长、耗费卡路里等全面数据呈现。

    使用指南

    1、进入软件即可一键创建计划,打造属于你自己的每日计划,现已支持与系统日历绑定,更方便的打造你的计划!

    每日计划

    2、点击底部的三个点能看到海量的动作库与动作要领,让你先看懂再运动,最大程度避免无效运动!

    动作库

    软件特色

    1、500+锻炼动作指导, 并配置专业的动作引见,保管你锻炼动作最大重量, 卧推、深蹲、硬拉、拉伸、有氧、hiit等

    2、2种锻炼形式可供你运用,常范围式(灵敏配置,依据本人节拍来),hiit形式(灵敏配置,依据预先设定的程序来).不同场景,动态切换

    3、高效可配置的锻炼流程, 依据本人状况定义你喜欢的动作

    4、经过日历、图表等方式,直观显现你的方案和锻炼记载

    小编总结

    软件会针对不同的人群,设计了不同的训练计划,让你不仅是一个瑜伽者,并且还提供真人视频演示,详细的锻炼动作讲解,让你轻松学会如何进行正确的运动。

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    精品软件

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