压力大心情不好抑郁怎么办?推荐三款软件帮你轻松降压减压
2021-05-19 11:11:13发表
作者:落寞随风
工作压力大?生活压力大?现在社会中每个人或多或少的都会有压力。有压力其实也是一件好事,有压力可以推动着你去进步,没有压力才会自甘堕落。当然压力太大了也不是一件好事,部分人也会扛不住,失眠、焦虑、暴躁然后各种疾病就会出现。今天小编给大家推荐三款帮助大家舒缓压力的软件,帮助大家舒缓心中的压力。
压力大心情不好抑郁怎么办?推荐三款软件帮你轻松降压减压
你知道吗?
精神压力大容易导致失眠,
失眠就会有黑眼圈,
有黑眼圈还会掉发,
掉发就...【找个搞笑的秃头】
今天我就给大家推荐三款减压APP
第一款:小睡眠
自从用了它
我不知道失眠为何物
一夜安睡到天亮
里面的雨打芭蕉声
就是淅淅沥沥
雨滴落在芭蕉叶上面的声音
听起来超放松的
还有夜里虫儿唧唧等
各种助眠的声音
App贴心地设置了播放时间
我们可以设置一小时后自动关闭
就不用担心耗电啦
偷偷告诉你
小睡眠还可以记录你的梦话
快听听看你睡觉时
都说了哪些梦话吧
第二款:ColorMe
之前网络上很火的
上色图书秘密花园
涂色的过程可以使心里得到放松
但是又要买画笔
还要买书实在太贵了
这款ColorMe
可以说是它的平替版
在里面就可以填充颜色
完成自己的作品
通过一笔笔的涂画
放松自己的身心
随时随地只要用手机就能放松
第三款:心潮减压
这款APP通过摄像头
来识别检测你的心率
呼吸和HRV
来检测你的心理压力指数
进而引导你进行一些减压的活动
喜欢的朋友快来试一试吧
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