小月记手机版

小月记app是一个专为女性朋友开发的手机软件，小月记软件还拥有实时记录排卵期、安全期等重要日期的功能，提供科学的经期管理方案，为女性用户提供更全面的服务，让经期管理变得更加顺畅！有需要的用户，就快来下载吧！

软件特色

1.为美丽的你设计精美的交互界面。

2.主面板结合各种月经周期提示，简单清除，一目了然。

3.日历采用各种颜色标记，让您清晰理解，合理安排。

4.日历页面可以每天做记录，并显示标记。

使用指南

首先就是要注意保暖。女性或多有这样的一种经历，经期前后受凉了，比如碰了很多的凉水，或是衣服穿的不够厚受凉了，那么这次或是下次的月经期间，就会有比较明显的痛经，所以女性需要注意保暖，身体温暖了，血液循环畅通，痛经才不会总是找上你。

另外要少穿紧身的裤子。很多女性或许看到这会意外，穿紧身的裤子也会影响月经？是的，若是女性总是穿紧身的裤子，下肢的血液循环就会受到影响，容易造成痛经等情况，并且因为紧身的裤子多不透气，造成局部的温度升高，容易滋生细菌，出现炎症的可能性会增加。

最后要注意多休息。现在社会女性的压力比较大，工作和家庭都需要很大的精力，即使经期也很难得到休息。但女性若是经期过于疲惫，或会使身体过于虚弱，血液循环不畅，造成经期不适感增加。所以女性经期的时候一定要注意多休息，少做家务，尤其是沾凉水。

其次是不吃寒凉等刺激性的食物。经期前后吃寒凉的食物，就会加重体内的寒气，造成女性血液循环不畅，经期的不适感就会增强。所以女性若是想要缓解经期不适，需要少吃过凉的食物。另外像是辛辣的食物，容易影响体内的激素水平，所以女性最好少吃。

小编点评

一款以健康服务为主的女性经期管理软件。在这里，用户可以轻松记录月经时间，不再烦恼，更好进行经期记录，随时进行生活状态调整，保护女性健康。