7动凯格尔运动

7动手机版是一款为用户提供在线运动指导的健康应用软件，有专业的动作指导，科学有效的锻炼方法，针对不同人群的课程锻炼，真人语音指导，不仅能有效锻炼塑形，还能预防各种疾病。

功能介绍

1、盆底肌测试评估

7动app安卓版让你不用乐心健康等任何智能手环穿戴设备仪器，在家就能知道自己的盆底肌状况；

2、盆底肌分值训练

系统根据训练强度给出相应的分值，每次训练都能直观方便地看到乐刻运动带来的整训记录；

3、自定义挑战计划

自定义挑战锻炼目标，让你挑战自我，还能赢取婚礼纪念册，米兔玩偶等精美礼品；

4、她社区平台

分享夫妻恋爱记录的甜蜜回忆，情侣空间的小恩爱情话，家长管理掌心宝贝的趣事，妈妈帮宝宝树立健康生活好习惯的方法，产后盆底肌修复技巧，两性生活健身食谱，给宝宝起名把孩子培养成小天才，给家里的小豆苗预约疫苗预防接种服务等等话题，我们无话不说。

5、情景模式

即刻运动打卡全国各地景色，既有千江澜渟的大好河山背景，也有身姿矫健的海豚家背景，让老来锻炼的用户身临其境不自觉的感到舒适放松。

6、情景音乐

专属背景音乐可以任意选择更换，潮汐等多种自然声音让运动不再枯燥乏味。

7、情景语音包

有粤语、东北话、四川话等各有特色的方言，还有沉稳男音、御姐音、萝莉音、糖猫甜蜜音等特色语音包，让锻炼趣味无穷。

8、私密日记

通过日记记录大姨妈月经期，以及其他日常生活中的点点滴滴，给你一个只属于自己的产后阳光守护空间。

9、每周周报

时刻关注自己的运动表现，每周末都可以获得上一周盆底肌群和身体功能数据的小结，7动手机版亲情关怀帮你更清晰的了解锻炼效果，看到自己的蜕变。

软件总结

让7动app安卓版完美融入生活，针对不同人群和体力制定更有针对性的锻炼方案，帮助用户更好地改善和解决过去的问题，享受更优质的生活。